5 langkah untuk kulit kekal segar

 Penjagaan kulit merupakan salah satu gaya hidup. Cara pemakanan, senaman, nutrisi, cuci muka hari-hari, merokok, & cahaya matahari akan memberi kesan kepada kulit kita. Jadi, dekat bawah ni ada 5 langkah mudah untuk mengekalkan keremajaan kulit. Ecehhh, ayat da macam pakar..haha..

1. Pelembap

• Adalah sangat disyorkan untuk memilih pelembap muka yang mengandungi Vitamin A & C yang akan melindungi kulit daripada kanser.

2. Sentiasa guna Sunscreen

• Guna sunsceen yang mengandungi 15 SPF atau lebih sebelum keluar di bawah cahaya matahari. Dengan memakai sunscreen tak bermakna kita tak perlu risau dah pasal cahaya matahari. Risau tetap perlu jadi, gunakan lah payung atau topi waktu matahari tengah tegak di atas kepala tu.

3. Gunakan AHA (Alpha hydroxy acid)

• Bende alah ni hasil daripada asid buah-buahan dan susu. Membantu dalam membuang cel-cel kulit mati. 

4. Selalu Bersenam

• Senaman sangat bagus untuk kulit yer, anak2 kerana ia membantu perjalanan darah hinggalah ke permukaan kulit. Lap peluh dengan menggunakan tuala yang bersih semasa bersenam.

5. Jauhi rokok

• Merokok akan menyebabkan kulit muka berkedut & boleh membawa kepada kanser kulit.

Itulah dia antara langkah2 nya. Sekian..hehe.